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2020-01-07 16:06:15 来源 : 未知 编辑 : 倾城佳人

脑梗塞是一种病理过程,可减少由于狭窄,脑栓塞或低血压引起的循环到大脑区域的流量。贫血是指大脑的一部分停止供血的疾病。

脑梗塞是一种病理过程,可减少由于狭窄,脑栓塞或低血压引起的循环到大脑区域的流量。贫血是指大脑的一部分停止供血的疾病。如果没有纠正或延长供血不足,那部分大脑将因缺氧和缺糖而受损。因缺乏血液供应而受损的大脑区域称为脑梗塞。



大部分人群喜欢吃糕点或者蛋糕,但是这属于高糖分的食物,会诱发高血糖,从而形成了糖尿病,影响了血管健康。没有被消化的糖类会转化成脂肪在身体里面沉积,增加了血脂体重以及血糖,升高了血液粘稠度。当血糖值过高时会对血管内膜带来损伤,引起小血管的收缩,阻碍了血液流通,从而增加了患上脑梗的几率。
预防脑梗怎么吃?
一、多吃素食
平时多吃豆类或者豆制品,里面含有植物蛋白质以及卵磷脂和不饱和脂肪酸,能帮助消化胆固醇,降低了胆固醇含量。限制每天总热量的摄入,以植物油代替动物油,比如花生油玉米油或者橄榄油等,避免吃动物类脂肪。戒掉吸烟喝酒的坏习惯,因为香烟里面含有的尼古丁会对血管内膜带来一定的损伤,堵塞了管腔。酒精会升高血压,增加脑梗的几率。
二、多吃富含膳食纤维的食物
患者应该多吃富含维生素c以及膳食纤维比较丰富的蔬菜水果来帮助降低血脂。控制每天热量的摄入,尤其是对于肥胖人群,更应该调整好饮食结构。另外要适当的喝茶水,茶水具有利尿功效,里面含有的碱鞣酸能吸附脂肪。
三,温馨提示
平时生活中可以多吃香菇、大蒜和芹菜。香菇里面含有大量的氧化酶和嘌呤,能帮助降低胆固醇血压及血脂,加快了全身的血液循环,改善了微循环及心脑血管的血液供应,能提高人们的抵抗力和免疫力。大蒜能防止脂肪沉积,促进了脂肪代谢,同时也增加了纤维蛋白溶解活性,降低了胆固醇含量,防止血小板出现凝聚,减轻了动脉硬化的几率,抑制了血栓生成。

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