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维多利亚北京快乐8开奖号历史:使用这些食物时老年人的肠胃气胀会消失

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2020-01-07 16:33:37 来源 : 未知 编辑 : 倾城佳人

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肠胃气胀,腹胀是胃肠道的症状,尽管不是危险的,但会使患者感到不适。该病在各个年龄段都有发现,但老年人更不舒服。下面是老年人腹胀时应该吃的食物
一、小米南瓜粥
把300克南瓜洗干净去除皮切成块,100克小米淘洗干净提前放在水里面浸泡30分钟,然后一起放在锅里加入适量水,大火煮开之后再用小火一直把小米煮熟为止,根据自己的口味加入适量白糖。
小米容易被消化及吸收,可达到健脾和中以及清虚热的效果,同时也能益肾气,辅助治疗口干舌燥、心烦意乱问题。南瓜能保护人们的胃粘膜,帮助食物消化而且具有很好的吸附性,能把身体中的有害物质和细菌毒素粘附在一起,并且通过粪便的方式排除体外。此食疗方法特别适合于体质虚、脾胃虚弱以及食欲不振的老年人。

山药可达到健脾补肺以及补肾益胃的效果,同时也能延年益寿。莲子能补脾益胃以及养心安神。此食疗方法能促进食物消化,同时保护了脾胃,帮助降低血压,防止血脂在血管壁上沉积,保护了人们的心血管。

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